KinderYoga – Mindfulness
Elke woensdag
Onze mindful-kinderyoga-lessen zijn gebaseerd op spel en ontspanning en een goede ademhaling. Op een speelse en rustige wijze brengen wij de kinderen de basisbeginselen van de yoga bij. Ook gebruiken wij een aantal oefeningen uit de mindfulness om de kinderen het belang uit te leggen én te laten voelen van het goed ademen en het “in het hier en nu” zijn. Hierdoor ervaren zij meer rust en kunnen zij beter omgaan met de drukte om hen heen. En we beleven natuurlijk gezamenlijk een leuk yoga avontuur.